VIDEO - Laboratorio - Ansia: ostacolo o risorsa?
SANDRA BASSI
Dopo la laurea in scienze statistiche demografiche e sociali, il mio percorso professionale si è sviluppato nella Pubblica Amministrazione in cui ho lavorato per più di 20 anni ricoprendo diversi ruoli.
Ho maturato molta esperienza nella relazione con il pubblico e nella gestione del team.
Le mie skills più forti riguardano l'ascolto e l'empatia ed è per questo che nel 2021 ho deciso di frequentare un master per diventare mental coach. Dal 2022, come libera professionista, metto la mia esperienza a servizio delle problematiche sul lavoro, rivolgendomi in particolar modo alla Pubblica Amministrazione, per essere di supporto ai singoli dipendenti come mental life coach e agli enti pubblici come mental business coach e formatrice.
Mi occupo di formazione sulle soft skills e in particolare: comunicazione efficace, leadership, team building, problem solving, gestione dello stress, gestione del conflitto.
Sono un Coach Professionista aderente all'Associazione Italiana Coach Professionisti (AICP).
Il rilascio dell’attestato di partecipazione è subordinato al superamento del test finale ed è previsto esclusivamente per gli enti che hanno attivato il relativo servizio.
Il corso intitolato "Ansia: Ostacolo o Risorsa?" tenuto dalla dottoressa Sandra Bassi, è un laboratorio pratico focalizzato sulla gestione delle emozioni e sullo sviluppo delle soft skill. Il programma approfondisce la distinzione tra stress (risposta reattiva a eventi presenti) e ansia (preoccupazione anticipatoria per il futuro), offrendo strumenti concreti per gestire il sovraccarico mentale. Attraverso tecniche come il "parcheggio dei pensieri" e la focalizzazione sui cinque sensi, i partecipanti imparano a ritrovare il contatto con il presente e a trasformare la tensione in una risorsa per il proprio benessere e la propria performance.
10 parole chiave che descrivono il corso:
- Ansia
- Stress
- Emozioni
- Presente
- Risorsa
- Gestione
- Soft Skills
- Laboratorio
- Consapevolezza
- Benessere
Corso gratuito per gli aderenti al Video Formazione Generale
Per partecipare, è necessaria la registrazione al portale my upel e l’iscrizione al corso online. Prima del corso, si riceverà via e-mail il link per il collegamento
Desideriamo ricordare agli abbonati PRO che hanno attivato l’opzione Test Finale che il rilascio dell’attestato è subordinato all’effettuazione del test di apprendimento. Una volta completato il test, il documento verrà generato automaticamente.
Per qualsiasi chiarimento, ti invitiamo a contattare il referente del tuo ente.
